Форум

Форум (http://friends-forum.com/forum/index.php)
-   Книги и журналы (http://friends-forum.com/forum/forumdisplay.php?f=104)
-   -   Красота и здоровье (http://friends-forum.com/forum/showthread.php?t=37982)

chuda 13.10.2006 12:46

Красота и здоровье
 
http://www.4chakra.ru/im/bg/5/454.jpg

Мария Шифферес
Простая йога для начинающих (на спирали)
Формат: DjVu
Размер: 8.29 MB
Язык: Русский
отличное качество!
От издателя: Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 13.10.2006 12:47

<table width="" height="" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img alt="" src="http://oz.by/data/img_big/Rastyjka-dly-kajdogo-Bob-Anderson_1015525.jpg" /></td><td>Боб Андерсон<br />Растяжка для каждого<br />Формат: PDF<br />Размер: 8.5 MB <br />Язык: Русский</td></tr></tbody></table>От издателя:<br />Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.<br /></p><p>Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.</p><p>&nbsp;</p>


Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 13.10.2006 12:50

<b>Страниц: 152 стр.<br />Формат: </b><b>DJVu</b><b><br /><b>Размер: 18.7 Mb</b><br /></b><font size="2"><b>Язык:</b> <b>русский</b></font><br />Более сотни страниц графики показывающей воздействие различных упражнений на группы мышц.<br /><br />
Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 15.10.2006 08:39

<table width="455" height="339" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="200" height="260" src="http://www.medigo.ru/uploads/posts/1156362168_body_building.jpg" alt="" /></td><td>2 книги для поддержания здорового образа жизни.<br /><br /><b>Body-for-Life<br />Universal 12 Week Bodybuilding Course<br />Язык: </b>Англ.<b><br /></b><b>Формат:</b> pdf<br /><b>Размер: </b>48.5 MB<br /><br /></td></tr></tbody></table>Книга "<b>Universal 12 Week Bodybuilding Course</b>" - содержит подробные расписание тренировок с комплексами упражнений и таблицы питания на каждый день, в течении 12-ти недель - заменяет личного тренера и диетолога.<br /><br />Книги классные, жаль, что на английском, если кто-то знает, где их найти русском, то киньте в меня ссылкой, плизз))

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 22.10.2006 08:13

<table width="412" height="283" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""> <tbody> <tr> <td><img alt="" src="http://www.zhuk-book.ru/images/EXMO/5-699-14651-2.jpg" /></td> <td><b>Название:</b>&nbsp;Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия<br /> <b>Автор:</b>&nbsp;Смит Д., Холл Д., Гиббс Б.<br /> <b>Издательство:</b>&nbsp;Эксмо<br /> <b>Год:</b>&nbsp;2006<br /> <b>Страниц:</b>&nbsp;256<br /> <b>Формат:</b>&nbsp;PDF<br /> <b>Размер:</b>&nbsp;15 Mb<br /> <b>ISBN:</b>&nbsp;ISBN 5-699-14651-2<br /> <b>Качество:</b>&nbsp;хорошее<br /><br /></td> </tr> </tbody> </table> Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Занятия хатха-йогой, или физической йогой, приносят пользу здоровью и снимают стресс.<br /><br />Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму.<br /><br />Йога — это способ существования, и начать приобщаться к ней никогда не поздно и не рано. Если у вас есть дети, они могут заниматься вместе с вами. Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок, которым они будут пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги подскажет, как заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту. Вы узнаете о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в которых все могут принимать участие.

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 31.10.2006 07:24

<table width="401" height="227" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="150" height="209" alt="" src="http://www.books.ru/img/161198.jpg" /></td><td><b>Курт Брунгардт<br />Бодибилдинг. <br />Тренировка мышц живота</b><br /><b>Издательство:</b>АСТ, Астрель<br /><b>Год издания:</b>2002<br /><b>Страниц:</b>256<br /><b>Язык:</b> русский<br /><b>Размер:</b>10.3 Мб<br /><b>Формат: </b>PDF<br /><br /></td></tr></tbody></table>Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. <br />Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 19.11.2006 16:11

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения
 
<table width="479" height="253" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td>&nbsp;<img width="150" height="241" alt="" src="http://www.msk-shop.ru/images/pravdina-hubsf-b.jpg" /></td><td><br /><b>Автор: </b>Правдина Наталия.<b> <br />Худеем вместе с феей. Любимые упражнения<br /></b><b>Издательство:</b> Нева<br /><b>Год:</b> 2005<br /><b>Формат: </b>.doc<br /><b>Размер: </b>240.65&nbsp;KB<br /><b><br /><br /></b><br /></td></tr></tbody></table><font><font style="font-size: 12px;">Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача в том, чтобы освободить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви. <br /> <br />О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела". <br /> <br />Прочитав это практическое руководство вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядят просто замечательно!</font></font>

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 05.12.2006 12:53

Курт Брунгардт. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
 
<table width="481" height="195" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="150" height="201" alt="" src="http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1000057881.jpg" /></td><td><b>Бодибилдинг. Тренировка ног и таза<br /></b><b>Авторы:</b> Курт Брунгардт, Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт<br /><b>Издательства:</b> АСТ, Астрель, <br />2003 год<br />328 стр.<br /><b>Формат:</b> PDF<br /><b>Размер:</b> 8.4 мб<br /><br /></td></tr></tbody></table>Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 16.12.2006 11:19

Прохорцев И. В. Шейпинг-питание. Будьте совершенны!
 
http://www.megamagzone.com/uploads/p...85044567_2.jpg
<b>Шейпинг-питание. Будьте совершенны!</b> (в 2-х частях)<br /><b>Автор:</b> Прохорцев И. В. Пшендин А. И. Сергеева Е. В. <br /><b> Издательство:</b> ПО «Авангард» <br />1999<b> г.</b><br /><b> Формат:</b><font color="#000000">pdf<br /><br />с депозита:<br />(</font>1.12&nbsp;MB<font color="#000000">)<br />(</font>2.01&nbsp;MB<font color="#000000">)</font>

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста

chuda 16.12.2006 11:21

Кацудзо Ниши - японское чудо-питание
 
<table width="559" height="337" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" align="" summary=""><tbody><tr><td><img width="200" height="321" src="http://oz.by/data/img_big/Kacudzo-Nii-yponskoe-udo-pitanie-I-Sazonova_108018.jpg" alt="" /></td><td><b>Кацудзо Ниши - японское чудо-питание<br /> Издательство:</b> Питер, 2003 г.<br /><b> Формат:</b><font color="#000000"> </font><font color="#000000">doc<br /><b>Размер: </b></font>74.43&nbsp;KB<br /><font color="#000000"><b><br /></b></font></td></tr></tbody></table><b>От издателя</b><br /> С древности врачи Востока знали, что все в мире есть энергия и что без правильного ее движения нет жизни и здоровья. Они учили, что каждый из нас — это прежде всего духовное и энергетическое существо и что любой человек при желании может управлять своей энергетикой и таким образом бороться с недугами.<br /> <br /> Главная заповедь Ниши: верьте в себя и только в себя, ни в коем случае не смиряйтесь с болезнями. Можно одержать победу, если действительно захотеть. И не только победить болезнь, но остаться молодым и счастливым независимо от возраста. <br /> <br /> И в этом вам поможет книга, в которой вы найдете не только целостную систему правильного питания, но и чудо-рецепты японской кухни.

Скрытый блок (Вы должны зарегистрироватся и сделать минимум 5 сообщений
(Убедительная просьба не набирать сообщения флудом, смайлами, бессмысленными наборами символов, иначе ваш аккаунт будет заблокирован.)):
У Вас нет достаточно прав для просмотра скрытого текста


Часовой пояс GMT, время: 17:12.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.