[natalija33]

Диеты лучше обходить стороной или сидеть на них не продолжительное время, неделю/две и не более, а затем переходить на правильное питание, хоть собственными силами, хоть с помощью усиленного редуксина лайт. И спорт тоже помехой не будет.