Мне от бессонницы хорошо конопляный чай помогает, выпиваешь перед сном стакан этого чая и засыпаешь без проблем почти сразу же, а для его приготовления надо чайную ложку конопляных зерен
http://errors-seeds-spb.com заварить стаканом кипятка дать остыть и немного настояться.