Тут вам вряд ли кто-то поможет, надо проконсультироваться с доктором. Он проведет осмотр и назначит комплекс мер для улучшения вашего состояния. Клиник много, цены в Киеве разные, например,
ознакомьтесь тут. Я спину лечил в Институте вертебрологии и реабилитации, качеством услуг остался доволен.