Почти каждый день у меня экстремальные занятие на лестнице
Самое моё любимое это бег (на лестнице верхом) с кабелем вдоль таалы (подвесной конструкции для эл. кабелей) через препятствия.
Есть ещё неочень любимое - спортивная хотьба по металлической сетке с пластиковыми трубками наперевес вприсядку.
Или что -нибуть тяжёлое
- перекатывание барабанов с кабелем (200-300кг.) вверх по лестничным пролётам на энный этаж.
И более экстремальное - зависание со сварочным аппаратом на отвесной(ещё незалитой бетоном) и железными прутиками в 4 метра, на 5, 7 этаже под дождиком и ветром.