О книге Лисси Мусса
3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку.
Об очистке организма и кишечника и употреблении соли.
http://www.friends-forum.com/forum/s...t=77676&page=2
В книге описывается вариант питания без животного белка и с введением животного белка со значительными ограничениями(мясо 1 раз в неделю, молочные продукты не желательны). Поэтому об этой теории можно написать то же, что и о раздельном питании.
http://www.friends-forum.com/forum/s...=70337&page=13
По этой книге(стр293) рекомендуется ограничение употребления воды, овощей , фруктов, мяса(1-2раза в неделю), запрещены молочные продукты, сахар, мед, что противоречит медицинским рекомендациям.
Здесь о потребности в воде, соли, белках, жирах, углеводах, пищевых волокнах, употреблении овощей и фруктов и др.
http://www.kuzdrav.ru/kakbit/izbitoc...a_tela2007.htm, ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА
*****
В 100 г мяса содержится около 20 г белка, в 100 г гречневой крупы-8г белка.