приветик!хочу поделиться своими маленькими хитростями:сейчас же лето красота!!! делаю себе розгрузочные дни,целый день ем какой то один фрукт или овощ,любимый,например абрикос сегодня, завтра яблоки, послезавтра сливы,помидоры и тд главное себя не насиловать а есть до отвала то что любишь,через неделю 5кг,как не бывало,УДАЧИ!!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
|