Первоначально будет достаточно пойти к семейному врачу на консультацию и послушать что он скажет. Можно информацию брать с разных источников
https://www.ukrinform.ru/rubric-cult...yj-diabet.html а потом уже анализировать и планировать как жить и что кушать, но а консультироваться лучше всего будет в МЦ "Омега", они и анализы возьмут и назначение выпишут если нужно.