Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом.ю перепробовала много диет и для себя приспособила только одну- белковую. Год назад похудела на ней на 17 кг и за год набрала всего 3 кг , от которых сейчас вновь хочу избавиться.
Насчет не есть на ночь..Низзя, а вот днем как раз и надо есть, но не один раз, а несколько, а вечером чтото легкое, если уж совсем невтерпеж
|