А сейчас, в данное время я начинаю на курсах ораторского мастерства и риторики учиться. Ходила подруга, ей по работе было нужно. очень довольбна. Научилась не просто выступать с речами перед аудиторией ( она преподает), но и в повседневной жизни Стала увереннее, как то спокойнее излагать свои мысли,говорить убедительно.Вот здесь
https://www.ritorika-msk.ru/ сайт этих курсов, мне нужны эти тренинги, надеюсь помогут некоторые проблемы решить.