Веду активный образ жизни - спортзал 3 раза в неделю + велосипед в хорошую погоду, гуляю на воздухе, слежу за питанием, кушаю фрукты + Аскоцин (витамин С и микроэлементы), прикладываю все усилия, чтобы сон был не менее 7 часов. И эти рекомендации моего иммунолога действительно работают - этой зимой ни разу не заболела простудными заболеваниями.
|