Витамины в таблетках усваиваются организмом лишь на 15-20%, лучше принимать витамины внутривенно, если хотите более быстрого эффекта. Если же принимаете в таблетках, то лучше пить витамины по отдельности, поскольку в мультивитаминах содержится меньшее количество отдельных веществ, там стараются запихнуть все в одну маленькую капсулу. Но держать такое количество коробочек дома мне лично неудобно, проще купить
витамины для иммунитета и сделать парочку инъекций. Эрбисол в онлайн аптеке заказывать удобно, сразу и доставку бесплатную сделают.