Просто. все должно быть в меру!
Каждый организм имеет свои особенности, связанные с обменом веществ. У каждого из нас свой характер работы, свои физические нагрузки. Один из нас может съесть кастрюлю макарон и вес его останется без изменений, другой съест одну тарелку и прибавит 1 кг веса. Просто тому, кто хочет сбросить и удержать потом свой вес, надо перестроить образ жизни. На себе знаю - это трудно!
|