Лучше всего это раздельная система питания без всяких добавок, если конечно натурал а не химик. Проверено временем но малоизвестно в качестве спортивного питания. Результаты в силовых тренировках заметны уже через пару недель, при этом не набирается жировая масса. Укорачивается период восстановления и повышается выносливость. Но нужно придерживаться схемы шестиразового приема пищи.
|