не-не, тут не поможет свежий воздух.
тут надо лекарство помощнее.
вы что-нибудь слышали про ретрит? это такая практика единения с собой, вроде как нашего затворничества, только в этот момент вы открываете свое сознание миру.
очень рекомендую почитать -
https://www.nativos-global.com/blog/...eto-ne-pro-son
есть ретрит туры в Перу, во-первых, сама атмосфера располагает вас к медитации и умиротворению, а, во-вторых, есть кое-какие шаманские травы, они открывают и многое поясняют.