По поводу сауны – это да, очень помогает. У нас в зале, к сожалению, она пока не работает, поэтому прямо чувствуется разница. Можно еще на массаж походить, мне очень помогает расслабиться. Причем, я хожу в центр МАО, это где китайский массаж делают. Просто пришел на бесплатную консультацию, и что поразило, там именно китайцы делают массаж, и есть еще специальный, для спортсменов. Так вот, после сеанса выходишь, и прямо ощущение парения, не знаю, как еще это назвать.
|