В принципе, тренироваться дома вполне реально, однако тут главное желание идти к намеченной цели, многие просто ленятся и тренажерный зал в таком случае - оптимальный вариант, заплатил деньги, отработал. Лично я предпочитаю заниматься дома, очень удобно, можно заниматься в любое время. Я себе взяли мяч для фитнеса, гантели и велотренажер X-bike EcoFit E-3312, тут заказывала
https://zhelezzo.ua/velotrenazhery/ Очень довольна, трачу в день по часу и результат, определенно, радует.
