В городе, т.к. здесь экология гораздо хуже, нежели за городом. Иммунитет поднимает прежде всего здоровый образ жизни, употребление качественной пищи и воды, например, Боржоми
https://mywatershop.com/catalog/borzhomi/ является такой водой. Это природная минеральная гидрокарбонатно-натриевая вода, с естественной минерализацией, используется для профилактики и лечения заболеваний, связанных с пищеварительной системой, обменом веществ, употребляется и как столовая вода. Я думаю, она как раз полезна для здоровья!