Тут очень много факторов:
1. Тренированность организма
2. Мышечные группы, которые были задействованы
3. Интенсивность тренировки и т.д
Мышцы могут и вовсе не болеть. В среднем на полное восстановление уходит около недели у среднестатистического человека.
|