Показать сообщение отдельно
Старый 17.04.2008, 08:48 Вверх     #4
Галочка
Новичок
 
Аватар для Галочка
 
  
Регистрация: 16.04.2007
Был(а) у нас: 15.11.2011 10:01
Сообщений: 31

Пол: Женский
По умолчанию

Вот, специально для тебя, satoka, из книги:
"Вот ключ к тому, чтобы <встроить> физические упражнения в вашу
жизнь: они
должны приносить радость! Я искренне верю, что каждый способен найти что-то
для себя. Некоторые обожают плавание. Другим радость доставляют бег или
теннис. В наши дни существует множество различных спортивных секций и групп,
рассчитанных как на подготовленных, так и на начинающих, где обучают самым
простым движениям. И нет прощения тем, кто хотя бы не попробовал что-то для
себя. Если вам не по душе спортивные залы, выходите на свежий воздух! Пешие
прогулки - отличная тренировка. Приучиться ходить несложно. Шагайте по
очереди правой и левой ногой. Выходите за порог дома и продолжайте движение!"
Удачи!

Улыбнись и всё пройдёт!
Галочка вне форума   Ответить с цитированием