Поиск: |
|
06.06.2012, 06:12 | Вверх #1 |
Новичок
Регистрация: 20.12.2010
Был(а) у нас: 17.09.2012 06:07
Сообщений: 3
Пол:
|
Мало спящие женщины быстрее стареют
Мало спящие женщины стареют на 40% быстрее, чем их сверстницы, спящие 7-8 часов. Жизнь у тех, кто недосыпает, сокращается в среднем на 10 лет.
Экономия на сне – один из самых разрушительных видов экономии. Не зря испанцы придумали сиесту… А в дореволюционной России дневной сон практиковали не только для детей, днём спали и взрослые, как горожане, так и селяне. И, конечно, человечество испокон века волновал вопрос, сколько же всё-таки нужно спать. Японские учёные провели ряд исследований и вывели некую закономерность - наиболее хорошее здоровье и более продолжительная жизнь оказалась у тех, кто спал 6,5–7, 5 часов. У тех, кто спал 4,5 часа и меньше, жизнь укорачивалась в полтора раза, а те, кто спал 9,5 и больше часов сократили свою жизнь в 1,7–1, 9 раза. Поэтому учёные пришли к выводу, что каждый человек должен спать ровно столько, чтобы дать отдохнуть своему мозгу и телу, позволив восстановиться нервной системе и просыпаться бодрым и полным сил. В современном мире люди отводят сну всё меньше и меньше времени, однако это негативно влияет на поведение человека. Не забывайте об этом. Если у Вас бессонница, то лучше принимать не "химическое" снотворное, а натуральное, такое как НЕРВО-ВИТ пензенского производителя Парафарм, в составе которого синюха голубая, валериана, пустырник и мелисса. Крепкого и здорового вам сна! |
06.06.2012, 10:15 | Вверх #2 | |
Свой Человек
Регистрация: 27.04.2008
Был(а) у нас: 13.07.2020 07:23
Сообщений: 3,717
Пол:
|
Цитата:
Тут, конечно, международный форум, но вот инопланетян до сих пор не наблюдалось. | |
"Предпочитаем осуждение соболезнованиям". Голда Меир
------------------- ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw |
||
06.06.2012, 10:58 | Вверх #3 |
*кошкина мама*
Возраст: 45 Регистрация: 20.06.2007
Был(а) у нас: 29.12.2015 13:08
Сообщений: 4,892
Пол:
|
Зато рекламы полно:
|
|
|
Пользователи сказавшие Спасибо gold hands: Alalex, Liudmila K |
06.06.2012, 12:41 | Вверх #4 |
Свой Человек
Регистрация: 27.04.2008
Был(а) у нас: 13.07.2020 07:23
Сообщений: 3,717
Пол:
|
|
"Предпочитаем осуждение соболезнованиям". Голда Меир
------------------- ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw |
|
Пользователи сказавшие Спасибо Boris.S: Alalex, Liudmila K |
15.02.2013, 20:30 | Вверх #7 |
Новичок
Возраст: 39 Регистрация: 01.12.2012
Был(а) у нас: 18.05.2020 22:54
Сообщений: 87
Пол:
|
Это не только касается женщин, это касается всех.
Кожа начинает стареть, + появляются пятна под глазами, человек быстро устает. |
Если уж верить в то, чего увидеть нельзя, то по мне лучше верить в чудеса, чем в бактерии.
|
|
20.03.2013, 18:26 | Вверх #8 |
Новичок
Возраст: 47 Регистрация: 02.02.2013
Был(а) у нас: 18.06.2015 20:53
Сообщений: 23
Пол:
|
Если правильно спать на твердых поверхностях, то достаточно четырех часов. Так китайский мудрец сказал, забыла как его имя. Но у него со спиной проблема была, ему смерть раннюю обещали врачи. А у него, после такого сна на твердом, и спина прошла и до сих пор живет здоровее других.
|
20.03.2013, 20:58 | Вверх #9 |
Новичок
Возраст: 39 Регистрация: 01.12.2012
Был(а) у нас: 18.05.2020 22:54
Сообщений: 87
Пол:
|
xrisa, сон на твёрдых поверхностях - спорная полезность.
Врачи рекомендуют упругую поверхность, которая имеет свойство принимать очертания тела. Поэтому матрас средней жёсткости - лучший вариант. Относительно китайского мудреца, не удивлюсь если он занимался спортом и следил за правильным питанием. В борьбе с болезнями важны многие факторы. |
Если уж верить в то, чего увидеть нельзя, то по мне лучше верить в чудеса, чем в бактерии.
|
|
Метки |
100, 123, врачи, времени, века, бессонница, где, здоровье, разговор, когда, интересно, люди, правильно, проблема, ночью, срочно, следствие, сна, сон, смерть, если, жизнь, денег, чай, что, человек, человека, человечество |
|
|