Поиск: |
|
13.08.2019, 10:38 | Вверх #42 |
Новичок
Регистрация: 07.07.2017
Был(а) у нас: 20.11.2019 17:18
Сообщений: 27
Пол:
|
Не всегда, надо разобраться что к чему, потому что у бессонницы причин может быть много, в том числе и сбитый режим как у меня. Вот абсолютно не нервничала и не переживала, а от бессонницы мучалась пока свой режим не восстановила.
|
18.08.2019, 14:56 | Вверх #45 |
Новичок
Регистрация: 07.07.2017
Был(а) у нас: 20.11.2019 17:18
Сообщений: 27
Пол:
|
Самой не удалось, мелаксен помог) До него что только не пробовала, и не спала сутками и ложилась каждый день раньше на десять минут и молоко с медом и чай с мелисой, ничего не помогало. В аптеке спросите, он безрецептурный.
|
20.08.2019, 18:49 | Вверх #49 |
Новичок
Регистрация: 07.07.2017
Был(а) у нас: 20.11.2019 17:18
Сообщений: 27
Пол:
|
Я пила курсом тоже, месяц по таблетке перед сном. Это не снотворное чтоб выпил и забылся) Мелаксен это адаптогенный препарат для восстановления режима сна и бодрствования. Курсом пьется для того чтобы организм не только смог различать когда ему спать надо, а когда активничать, но и для того чтобы потом сам смог без проблем в таком режиме оставаться.
|
01.09.2019, 08:07 | Вверх #50 |
Новичок
Возраст: 44 Регистрация: 13.06.2016
Был(а) у нас: 02.11.2020 17:27
Сообщений: 66
Пол:
|
Смелый, однако народ советовать снотворные без консультации с врачом. Можно начать с малого, соблюдать режим, не есть перед сном, не пить зеленый чай и кофе после 18, йога/бассейн в помощь. И можно попить сборы трав или сироп Пассамбра Эдас 306. Все в комплексе должно помочь. Но понятно, что пить таблетки проще, никаких усилий прилагать не стоит.
|
Метки |
100, важно, время, академии, говорить, бессонница, где, заводы, рецепт, когда, кофе, исследования, люди, найти, проблема, проблемы, миф, поп, последние, мнение, ночь, ночью, нервы, одежда, сна, сова, сон, страшно, секс, телефон, если, дело, желудок, день, цветы, церковь, чай, что, человека |
|
|