Поиск:

Вернуться   Форум > Флейм > Флейм > Всё о спорте

Ответ
 
Опции темы
Старый 28.12.2012, 14:28 Вверх     #11
shagyar
Новичок
 
   Возраст: 27
Регистрация: 28.12.2012
Был(а) у нас: 28.12.2012 14:37
Сообщений: 1

Пол: Мужской
По умолчанию

Тут очень много факторов:
1. Тренированность организма
2. Мышечные группы, которые были задействованы
3. Интенсивность тренировки и т.д
Мышцы могут и вовсе не болеть. В среднем на полное восстановление уходит около недели у среднестатистического человека.
shagyar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2016, 16:35 Вверх     #12
stin
Новичок
 
Аватар для stin
 
   Возраст: 39
Регистрация: 13.06.2016
Был(а) у нас: Вчера 17:47
Сообщений: 58

Пол: Женский
По умолчанию

теплую ванну принимайте, дайте мышцам расслабиться
stin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2016, 16:35 Вверх     #13
stin
Новичок
 
Аватар для stin
 
   Возраст: 39
Регистрация: 13.06.2016
Был(а) у нас: Вчера 17:47
Сообщений: 58

Пол: Женский
По умолчанию

а может просто реакция организма , он сопротивляется и просит вернуть ему зону комфорта
stin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2016, 06:06 Вверх     #14
majestus
Новичок
 
   Возраст: 36
Регистрация: 21.11.2016
Был(а) у нас: 08.03.2017 06:52
Сообщений: 6

Пол: Мужской
По умолчанию

может быт с непривычки или неправильное распределение упражнение, перенагрузка. Пообщаться можно с тренером п этому вопросу
majestus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2016, 08:16 Вверх     #15
markuS77
Новичок
 
Аватар для markuS77
 
   Возраст: 42
Регистрация: 21.11.2016
Был(а) у нас: 08.03.2017 12:03
Сообщений: 46

Пол: Мужской
По умолчанию

начал заниматься в тренажерке. Но вот по началу тоже тело белело жестко. Люблю поработать с боксерским мешком, ноги потом болело очень. Поузнавал у тренера и ребят, что к чему и заказал себе накладки, для защиты голени и стоп forbox.com.ua/zashita/zashita-golenostopa/ . Теперь совсем другое дело. Так. что нужно проанализировать от чего именно боли от перенагрузки или может не подобрана защита.
markuS77 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2017, 13:27 Вверх     #16
Dmitriy85
Близкий Знакомый
 
Аватар для Dmitriy85
 
   Возраст: 34
Регистрация: 21.06.2016
Был(а) у нас: 12.10.2019 10:20
Сообщений: 271

Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от majestus Посмотреть сообщение
может быт с непривычки или неправильное распределение упражнение, перенагрузка. Пообщаться можно с тренером п этому вопросу
Однозначно с непривычки. Мыщцы ещё не перестроились на новый режим тренировок.
Dmitriy85 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2017, 06:36 Вверх     #17
IvanPetrow
Новичок
 
Аватар для IvanPetrow
 
   Возраст: 34
Регистрация: 04.02.2017
Был(а) у нас: 07.03.2017 03:34
Сообщений: 31

Пол: Мужской
По умолчанию

Было такое с непривычки
IvanPetrow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2017, 06:23 Вверх     #18
Dgina
Новичок
 
Аватар для Dgina
 
   Возраст: 38
Регистрация: 27.12.2016
Был(а) у нас: 19.08.2019 12:53
Сообщений: 50

Пол: Женский
По умолчанию

Молочная кислота в мышцах накапливается, как продукт активной работы у мышц, как не странно, но если дать потом не большую на них нагрузку, боли уйдут .
Dgina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2017, 14:24 Вверх     #19
LilekPetri
Близкий Знакомый
 
Аватар для LilekPetri
 
   Возраст: 31
Регистрация: 01.02.2017
Был(а) у нас: 19.10.2019 16:49
Сообщений: 370

Пол: Женский
По умолчанию

это приятные боли, как ни крути, а ты понимаешь, что если болит, значит накачивается и совсем скоро будет все красиво.
LilekPetri вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2017, 17:30 Вверх     #20
Buonasera
Banned
 
Аватар для Buonasera
 
   Возраст: 27
Регистрация: 26.01.2017
Был(а) у нас: 30.09.2019 07:42
Сообщений: 78

Пол: Женский
По умолчанию

Ой да это может быть из за чего угодно,советую сходить в больницу за справкою mskmedspravka.com/2010-02-22-14-54-43/5-medicinskaya-sprvka-095u#h3 что бы точно знать в чем проблема и как это лечить!
Buonasera вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Реклама

Метки
123, 2010, в интернете, бассейн, важно, группы, боль, быт, релакс, красиво, найти, массаж, проблема, новый, особо, отдых, сам, сна, специальный, тренировки, если, дома, дело, депресняк, что, человека


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Знакомства


Часовой пояс GMT, время: 08:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru