Поиск: |
|
31.05.2017, 03:59 | Вверх #1 |
Новичок
Возраст: 43 Регистрация: 30.05.2017
Был(а) у нас: 25.01.2018 06:02
Сообщений: 20
Пол:
|
Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
Всем привет!
Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях. Использую гири, гантели, турник. Видео с тренировками - youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами. |
26.06.2017, 00:16 | Вверх #3 |
Новичок
Возраст: 43 Регистрация: 30.05.2017
Был(а) у нас: 25.01.2018 06:02
Сообщений: 20
Пол:
|
Я всегда в таких ситуациях говорю что надо просто выработать новую привычку)
Так же как есть привычка сидеть на диване, за компом, планшетом и т.п. У меня тоже уже устаканилась привычка в заданные дни недели вечером после работы браться за гантели и гири. Постепенно входишь в азарт, начинаешь ставить цели, а когда их реализуешь - становишься вдвойне замотивирован двигаться к новым У меня была цель набрать массы 80 кг, сам тогда был 75, эта цель реализована. Теперь цель еще пару кг нарастить, диета только натуральная |
10.07.2017, 07:56 | Вверх #4 |
Друг
Возраст: 54 Регистрация: 07.04.2015
Был(а) у нас: 24.11.2020 10:14
Сообщений: 926
Пол:
|
Я вот тоже раньше только дома занимался. Сначала было сложно заставить себя, но с каждой тренировкой все больше и больше мотивации появлялось. Постепенно покупал в свой домашний мини тренажерный зал оборудование и спорт.инвентарь, а сейчас задумался над покупкой проекта спортклуба. Такой проект включает в себя визуализацию спортивных залов, разработку клубной символики, логотипы и т.д. Оборудования у меня достаточно, а с таким проектом я вообще без проблем смогу открыть свой небольшой фитнесс-зал. Буду нести спорт "в массы" и помогать людям становится красивее и здоровее.
|
11.08.2017, 08:04 | Вверх #6 |
Banned
Регистрация: 07.10.2016
Был(а) у нас: 13.03.2020 12:10
Сообщений: 410
Пол:
|
Идея мини спортивного клуба на дому, довольна интересна. У меня муж тоже занимается, но организовал свою "качалку" не дома, в гараже. Пришлось немного потратится на благоустройство, но это не важно, лишь бы занимался, полезно для здоровья. Да и расходы не большие были, мы взяли от АурАСпорт травмобезопасную резиновую плитку , застелили гараж, а гантели у него уже были. Так что с минимум затрат, получился не плохой спортивный зал.
|
Метки |
гантели, важно, времени, время, гири, бодибилдинг, когда, интересно, палки, мини, питание, погода, поколение, сам, спорт, тренировки, упражнения, турник, youtube, если, диета, дома, дочка, день, что |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Четыре дома / Four houses (2012) SATRip | Gauranga | Документальные и обучающие фильмы | 0 | 08.05.2013 02:32 |
Как готовить суши дома (2013) MP4 | astrabel | Документальные и обучающие фильмы | 0 | 29.03.2013 17:56 |
Виски и Хлебная водка. Делаем дома (2012) MP4 | astrabel | Документальные и обучающие фильмы | 0 | 28.03.2013 12:05 |
Варим настоящую водку дома (2013) HDTVRip | astrabel | Документальные и обучающие фильмы | 0 | 18.03.2013 16:03 |
Как открыть web студию у себя дома (2012/unpacked) | astrabel | Документальные и обучающие фильмы | 0 | 24.01.2013 19:03 |