|
|
| Поиск: |
|
08.07.2009, 05:09
|
Вверх #11 |
|
Новичок
Регистрация: 22.07.2008
Был(а) у нас: 27.09.2009 08:18
Сообщений: 26
Пол:
|
ДЕНИЗ ОСТИН
 Дениз Остин: Сбрось 5 кг (2009)Год выпуска: 2009 Жанр: фитнес Продолжительность: 48 мин 7 сек Язык: русский закадровый перевод Описание: Знаменитая ведущая телевизионных программ по фитнесу поможет вам избавиться от лишнего веса и повысить свой обмен веществ. Сделать это будет легко и просто с помощью её эффективного комплекса упражнений, который нацелен на максимально быстрое достижение результатов. Данная тренировка состоит из двух комплексов упражнений по двадцать минут. Первый комплекс - новая разработка Дениз Остин, тренировка с элементами кикбоксинга. Это поможет вам сбросить лишние килограммы. Второй комплекс представляет собой комбинацию из силовых упражнений и аэробики. Это поможет вам скорректировать и укрепить мышцы тела. Упражнения из данной программы чрезвычайно эффективны и используются многими спортсменами по всему миру. Выполняйте их и смотрите, как на ваших глазах будут исчезать 5 кг лишнего веса в течение одного месяца! Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 720 x 544 (45:34) 25,000 Гц Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 114 Кбит/сек Скачать Дениз Остин: Сбрось 5 кг (2009) Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:10.. |
|
|
|
|
08.07.2009, 05:14
|
Вверх #12 |
|
Новичок
Регистрация: 22.07.2008
Был(а) у нас: 27.09.2009 08:18
Сообщений: 26
Пол:
|
Дениз Остин: Быстрая потеря веса (2009)
 Год выпуска: 2009 Страна: США Жанр: фитнес Продолжительность:00.50.05 Язык: Русский Описание: Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре! Разминка Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом. Основная тренировка "домашняя вечеринка"Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре. Силовая тренировка Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног. Релакс Упражнения на растяжку и расслабление. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: H.264 Аудио кодек: MP3 Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, Intel ITU H.264 ~1239 kbps avg, 0.16 bit/pixel Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg Дениз Остин: Быстрая потеря веса (2009)Дениз Остин: Быстрая потеря веса (2009)Дениз Остин: Быстрая потеря веса (2009) СкачатьДениз Остин: Быстрая потеря веса (2009) Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:10.. |
|
|
|
|
|
08.07.2009, 05:21
|
Вверх #13 |
|
Новичок
Регистрация: 22.07.2008
Был(а) у нас: 27.09.2009 08:18
Сообщений: 26
Пол:
|
Дениз Остин.Энергетические зоны.Улучшение обмена веществ(2009)
 Год выпуска: 2009 Страна: США Жанр: Фитнес Продолжительность:00.57.50 Язык: Русский Описание: Вы хотите быстрее сжигать калории, а также иметь плоский живот, сексуальные руки, красивые бедра и ягодицы? Тогда этот комплекс для Вас! Существует 2 способа ускорить процессы обмена веществ: физическая активность и укрепление мышечной массы. Выполняя упражнения из нашего комплекса в течении четырех часов после тренировки вы сможете держать под контролем все процессы метаболизма. Занимайтесь вместе с нами и выглядите на все 100%! Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: H.264 Аудио кодек: MP3 Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, Intel ITU H.264 ~1243 kbps avg, 0.15 bit/pixel Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg Дениз Остин. Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ (2009) Скачать Дениз Остин. Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ (2009) Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:09.. |
|
|
|
|
|
11.07.2009, 08:04
|
Вверх #14 |
|
Новичок
Регистрация: 22.07.2008
Был(а) у нас: 27.09.2009 08:18
Сообщений: 26
Пол:
|
Видеокурс Jillian Michaels
 Похудеть за 30 дней (Видеокурс Jillian Michaels 2007) - видекурс Jillian Michaels - минимум усилий максимум результата, делаем упражнения каждый день в течении 30 мин, и уже через 30 дней вы увидите результаты. Результаты заметны очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы. Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы. Год выпуска: 2007 Жанр: фитнес Качество: DVDRip Формат: AVI Язык: En Видео кодек: DivX Аудио кодек: MPEG Audio Аудио: 192 kbps Размер: 725 MB (+5% для восстановления) Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:07.. |
|
|
|
|
|
11.07.2009, 08:58
|
Вверх #15 |
|
Новичок
Регистрация: 22.07.2008
Был(а) у нас: 27.09.2009 08:18
Сообщений: 26
Пол:
|
Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс Denise Austin: Fat-Burning Dance Mix (
 Программа состоит из трех легких десятиминутных танцев: "Джаз", "Латина" и "Клуб-фанк". В дополнение к этим прекрасным упражнениям вам предлагается динамичный пятнадцатиминутный комплекс, состоящий из небольших упражнений для поддержки осанки, тонуса и силы мышц. Формат: avi (DVDRip) Video: xvid, 720x544 Audia: MPEG-1 Layer3, 113kb/s Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский) Продолжительность: 60мин. 2009 (2007 США) Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:06.. |
|
|
|
|
|
04.03.2010, 10:42
|
Вверх #16 |
|
Новичок
Регистрация: 04.03.2010
Был(а) у нас: 04.04.2010 00:30
Сообщений: 74
Пол:
|
Davina Fit
Davina Fit
 Anyone familiar with my ethos will know that I love being fit because it makes me feel so damn good! Jackie and Mark, my trainers, make getting fit and staying fit FUN and so that’s what this brand new programme is all about. There are four self-contained thirty minute workouts to keep you amused, plus plenty of super cool music to keep you going. Aerobics Fit – This is a brilliant non-stop fat-burning fest with lots of cool new moves. Top Fit – Fabulous toning exercises for your bingo wings and other flabby bits up top. Bottom Fit – Squat-tastic! This workout will help you to get gorgeous legs. Kick Fit – Kick and punch your way to fitness, it is therapeutic! Yoga Stretch – Cool-down and elongate your muscles at the same time. Skreens: Жанр: Fitness Язык: английский Формат: AVI Качество: DVDRip Видео: XVID 640x368 25.00fps 1284Kbps Аудио:MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps Продолжительность: 00  31, 00 24, 00:30:53, 00:13:11, 00:30:00Размер: 299 Мб, 320 Мб, 300 Мб, 110 Мб, 300 Мб Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:19.. |
|
|
|
|
|
04.03.2010, 10:52
|
Вверх #17 |
|
Новичок
Регистрация: 04.03.2010
Был(а) у нас: 04.04.2010 00:30
Сообщений: 74
Пол:
|
Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk (2008)
Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk (200
  Are you ready to sweat? Then let Leslie show you how to “walk like a runner” in this exhilarating multi-muscle cardio and fat-blasting walk. With our classic, no frills, easy to follow Walk At Home steps along with Leslie’s infectious enthusiasm and energy, you can walk 5 miles and never leave your house. High energy music keeps your pace at 12 minutes for each of the 5 miles. Customize your walk by mixing and matching the miles to create your own personal workout for pure fat burning fun. You can choose 1, 2, 3, 4, or 5 miles! This walk is so effective it will crank up your metabolism and enable you to take on your busy day with enthusiasm. So come on…put a smile on your face and have a blast with this ultimate, heart pumping, high energy experience!  Скрины: Screens: Год выпуска: 2008 Страна: Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk, США Жанр: Фитнесс Продолжительность: 00  00Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео: MPEG2 Video 720x576 Аудио: Английский Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось RedCat; 04.03.2010 в 11:21.. |
|
|
|
|
|
04.03.2010, 11:01
|
Вверх #18 |
|
Новичок
Регистрация: 04.03.2010
Был(а) у нас: 04.04.2010 00:30
Сообщений: 74
Пол:
|
Denise Austin: Blast Away 10 Lbs
Denise Austin: Blast Away 10 Lbs
 Спойлер для Screens: TV's renowned home fitness expert helps you blast off unwanted weight and boost your metabolism through two fun, 20-minute kickboxing workouts! In the first, Denise guides you through martial arts-inspired exercises designed to shed pounds, and firm your legs, arms and bottom. Punch and kick your way to a leaner shape and enhanced stamina! In the second, Denise combines cardio-kick-boxing movements and simple weight-lifting to sculpt your muscles. The most efficient way to rev up your metabolism, this "interval training" is used by professional athletes across the globe! All you'll need is a set of 3-5 pound weights - even soup cans or water bottles will do. Give Denise 20 minutes a day, and watch up to 10 pounds melt away within a month. 1. Main Titles/Introduction [1:34] 2. Denise's Kickboxing Tips [1:10] 3. Kickboxing Blast Off [4:11] 4. Rev Up the Metabolism [4:27] 5. Punch It Out [3:38] 6. Stray Strong and Kick [5:33] 7. Cool Down [4:08] 8. Interval With Weights [5:09] 9. Pump It Up [6:43] 10. Trim and Slim [6:38] 11. Fat Burning Blast [4:24] 12. End Credits [1:01] Жанр: Фитнесс Продолжительность: 49 минуты Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео: MPEG2 768 x 576 Аудио:английский, русский Размер: 2.88 Гб Спойлер для Links:: |
|
Последний раз редактировалось AnaA; 04.03.2010 в 11:38.. |
|
|
|
|
|
04.03.2010, 11:08
|
Вверх #19 |
|
Новичок
Регистрация: 04.03.2010
Был(а) у нас: 04.04.2010 00:30
Сообщений: 74
Пол:
|
Valerie Bertinelli Losing It And Keeping Fit
Valerie Bertinelli Losing It And Keeping Fit
  Valerie Bertinelli dramatically transformed her body over the last couple of years, and to help others find success, she made a new fitness video, Valerie Bertinelli — Losing It and Keeping Fit ($15). It's led by her personal trainer Christopher Ross Lane, who has also trained Jillian Michaels. This video includes two workouts: 20-minute Body Basics and 40-minute Keeping Fit. The first video, aimed at beginners, reviews basic strength-training moves as well as proper form. It's also a good workout if you're short on time, and let me tell you, the word "basic" doesn't mean easy. These challenging moves effectively target your glutes, quads, hamstrings, abs, upper back, and arms. You feel like you're joining Valerie in a private session with her trainer. The workout includes a lot of mat work like push-ups, Superman lifts, and reverse crunches, along with familiar moves like squats and lunges. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио MPEG Layer 3 Видео: 720x416 Язык: английский Размер:600MB Продолжительность: 01: 12: 52 Спойлер для Links:: |
|
|
|
|
04.03.2010, 11:20
|
Вверх #20 |
|
Новичок
Регистрация: 04.03.2010
Был(а) у нас: 04.04.2010 00:30
Сообщений: 74
Пол:
|
Davina - Super Body Workout
Davina - Super Body Workout
Screens: Super Sculpt is designed to really tone up your whole body, and has aerobic intervals to make sure there's some essential fat-burning going on. Super Fit is full of fantastic aerobic kickboxing. You'll love it and again, it'll work your whole body - but with the emphasis on building fitness and burning fat. If you have time for a longer routine, and to add even more variety, there are also three 50 minute options for you to choose from: Super Legs combines the Super Sculpt routine with an extra ten minutes concentrating on your legs and bum. Super Pump uses the Super Sculpt routine but with an added ten minutes of upper body exercises. Super Abs is an extra ten minutes of abdominals exercises added to the Super Fit workout. Super Six Pack is if you want a six pack like mine, we've got this ten minute routine especially for you. Жанр: Фитнесс Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео: MPEG2 Video 720x540 Аудио: AC3 Язык: английский Спойлер для Links: |
|
|
|
 |
| Метки |
| 123, 1917, группы, age, alternative, amazing, развитие, разработка, русский, как это сделать, красота, лишний вес, информация, название, обучающее видео, проблемы, jazz, johnson, music, nova, rock, secret, для двоих, документы, день, чайников |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Программы для редактирования видео | Ataman | Видео Лаборатория | 145 | 06.11.2015 00:20 |
| Словарь терминов и сокращений | AlexStorm | Видео Лаборатория | 3 | 28.06.2007 14:12 |
|
