Зависимость от погоды. Как не стать ходячей метеостанцией?

[*Foxy*]

Согласно исследованиям, «даром» метеолабильности (чувствительности к изменениям погоды) обладает около 35% населения Земли. Хотя даром это назвать сложно, поскольку, во-первых, чувствительность к движениям внутри ртутного столбика есть у каждого третьего жителя планеты, а во-вторых, из-за своей восприимчивой натуры люди страдают - в буквальном смысле болеют из-за погодных капризов.

Люди придумали десятки примет, которые приписывают братьям нашим меньшим особую чувствительность к переменам в атмосфере. Мы умиляемся, когда любимый кот прячет нос в лапки, свято веря, что это означает верное похолодание. Мы встревожено смотрим на горизонт – ищем малейшие признаки туч, если чайки бестолково кружат над водой. Да мало ли подобных примеров? Звери – это живые барометры.

А ведь и мы в каком-то смысле животные - и нет ничего сверхъестественного в нашей способности ощущать климатические изменения. Метеочувствительностью обладают абсолютно все живые создания, только кто-то беззаботно переносит любые катаклизмы и шутки природы, а кто-то страдает от дождей, града и резкого похолодания за окном.

Кого выбирает «дар»?
Метеочувствительность напрямую зависит от состояния нашего здоровья – приступы преследуют тех, чей иммунитет ослаблен болезнью, кто страдает избыточным весом, вынашивает ребенка или получил в недалеком прошлом травму головы. Кроме того, от перепадов в атмосфере страдают мрачные, агрессивно настроенные люди. Поэтому почаще улыбайтесь!

Еще по одной из других версий, метеолабильность передается по наследству от родителей, склонных к той же напасти.

Как выдается «слабина»?
Главный симптом повышенной метеочувствительности – головная боль и мигрень. Впрочем, существуют и другие неприятности, сопутствующие этому недугу. По тому, как реагирует организм, можно поставить человеку диагноз. Так, если «больной» плохо чувствует себя при любом погодном катаклизме (при повышении и понижении температуры воздуха, при перепадах атмосферного давления, переменах влажности, при сильном ветре или геомагнитных потоках), у него велика вероятность кардиологических заболеваний. Хуже всего приходится людям с ишемией – из-за магнитных бурь у них случаются инсульты, гипертонический криз и даже инфаркты. Причина тому – замедленное движение крови, которое вызвано колебаниями магнитного поля Земли, и, как следствие, включение организмом защитных реакций на перемены – повышение уровня адреналина и холестерина.

От приступов страдают также люди с воспалительными заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. Обострения могут совпадать с повышением/понижением температуры и с увеличением влажности воздуха. Самыми опасными для них являются жаркие и очень влажные дни, когда неизбежна гипоксия – удушливость, вызванная недостатком кислорода. Впрочем, жара вкупе с высокой влажностью – кошмар для любого человека, не обязательно зависящего от метеоусловий.

А был ли больной?
Пожалуй, у вас есть хотя бы один родственник или знакомый, который любит вечно жаловаться на мигрени или спазмы. Порой эти стоны кажутся блажью и симуляцией. Медики даже предложили специальный термин – «метеоневроз». Это та «болезнь», когда настроение человека зависит от погоды. Главный признак подобного неврастеника – повышенный интерес ко всем метеопрогнозам и всему, что связано с климатом. Он смотрит все сводки по телевизору, устанавливает дома настоящий барометр, следит за расписанием магнитных бурь и лунными циклами. Неудивительно, что такое самовнушение приводит к недомоганию.

Однако не всегда метеолабильность – следствие невроза.

В поисках спасения
Поскольку метеозависимость это все-таки не болезнь, то и вылечить ее невозможно. Впрочем, она может исчезнуть сама собой, если вплотную взяться за свое общее состояние здоровья. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, закаливание, туризм – это сильные приемы против погодовосприимчивости. Попробуйте найти с природой общий язык, и, возможно, она перестанет донимать вас своими капризами.

Ну а пока стоит ознакомиться с рядом советов о том, как вести себя в день Х.

Если прогноз погоды предвещает «критический» день, постарайтесь скорректировать свой день: по возможности хорошенько выспитесь, сделайте 15-минутную зарядку, примите контрастный душ.

Избегайте каких-либо «перегрузок», умственных и физических. Откреститесь от уборки, похода по магазинам, лучше вздремните полчасика после обеда.

Доверьте управление машиной кому-нибудь другому либо откажитесь от поездки на авто вовсе.

Если атмосферное давление большое, а уровень температуры и влажности, напротив, невысокий, почаще проветривайте помещение и избегайте сквозняков.

Не переедайте в этот день. Устройте разгрузочный день, отдавая предпочтение молочным продуктам и овощам. Кроме того, на столе желательны рыба, морская капуста, бобовые, свекла, картофель в мундире.

Перед едой выпивайте по стакану свежевыжатого сока, минеральной воды либо простой кипяченой воды с добавлением лимонного сока.

Улучшить самочувствие помогут глицин, витамин С или аскорбиновая кислота, прополис (если на него нет аллергии).

Ксения Угланова

[Mag99999]

А еще можно попробовать "антифронт" попить. (это не реклама, а совет)

[Любопытная]

Для меня это вообще мучение, я дождь предчувствую часа за 2.

[VaG]

Любопытная, я когда жил на Украине то тоже чувствовал, взегда был запах дождя, а сейчас в Израиле дождём и не пахнет

[Juli1986]

А у меня давление понижается от резких перемен погоды

[vanilia]

Давление, это да..

[fiorella]

У меня тоже часто пониженное давление, но я стараюсь чаще гулять, и ребенка в школу водим пешком, а не на машине.

[Angelfree]

Закаливание, занятия физкультурой повышают устойчивость организма к изменениям погоды.

[Nadddy]

А еще пить свежевыжатые соки по утрам, тоже очень укрепляют иммунитет.

[Gladness]

Я стараюсь вести здоровый образ жизни, на сколько это возможно в городских условиях, и обязательно пью витамины, делаю зарядку по утрам и т.д и т.п. Никогда не читаю сводки о предстоящих магнитных бурях, и у меня нет барометра... Но на предстоящее изменение погоды организм реагирует категорически: головокружение, головная боль или общая слабость, только после этих внезапных признаков понимаю, что погода изменится. А в полнолуние начинает мучить бессоница или снятся кошмары, причём за лунным календарём никогда не слежу, только после вышеперечисленных проявлений выглядываю в окно и ... вот она круглолицая луна.