Поиск: |
|
19.12.2019, 07:25 | Вверх #52 |
Друг
Возраст: 34 Регистрация: 18.04.2017
Был(а) у нас: 24.11.2020 09:24
Сообщений: 660
Пол:
|
А я, утавши бороться, решилась на операцию, делала липосакцию себе в клинике тут https://lipoaspiration.ru/operations/, операция прошла успешно и при этом не только лишний жир, но и вес ушел, сейчас я сама стараюсь поддерживать форму
|
24.12.2019, 00:29 | Вверх #54 |
Близкий Знакомый
Возраст: 34 Регистрация: 19.02.2018
Был(а) у нас: 11.11.2020 18:14
Сообщений: 224
Пол:
|
Я похудела с помощью Таникора) Это пищевая добавка, она безопасна. Вот по рекомендации диетолога пью и соблюдаю диету и вижу как уходят лишние килограммы. Побочных эффектов нет, поэтому плюс в этом есть.
|
25.01.2020, 15:10 | Вверх #55 |
Близкий Знакомый
Возраст: 36 Регистрация: 04.04.2016
Был(а) у нас: 21.11.2020 12:44
Сообщений: 264
Пол:
|
Надо просто перестать жрать, а вот есть новый форум http://hudelka.forum2x2.ru/ чтобы эффективно худеть в компании
|
19.02.2020, 21:38 | Вверх #56 |
Близкий Знакомый
Возраст: 31 Регистрация: 30.12.2017
Был(а) у нас: 21.11.2020 00:06
Сообщений: 116
Пол:
|
Да, лишний вес - проблема, которая волнует многих... Я тоже все жизнь воюю с лишними килограммами, перепробовала много, но ощутимый результат заметила только после прохождения курса "Управление весом" Елены Степановой. Научилась жить в гармонии со своим организмом, сбросила лишние килограммы, кушая вкусную и полезную пищу. А самое главное - удалось закрепить свой результат. Кстати говоря, вот тут https://upravlenie-vesom.com/blog/sk...htoby-pokhudet почитайте сколько нужно пить воды чтобы похудеть, данный вопрос рассмотрен подробно.
|
22.02.2020, 13:44 | Вверх #57 |
Новичок
Возраст: 35 Регистрация: 14.07.2017
Был(а) у нас: 17.03.2020 06:07
Сообщений: 10
Пол:
|
Надо меньше есть, исключить сладкое, мучное и жирное, делать физкультуру. Каких-то специальных диет я не придерживалась, на ужин ела только белки и овощи, фрукты только до 14 часов, пила воду перед каждым приемом пищи, еще где-то 3 месяца принимала диетрессу она усиливает метаболизм и притупляет чувство голода. Мой результат минус 15 кг.
|
27.02.2020, 12:23 | Вверх #58 |
Новичок
Регистрация: 10.02.2020
Был(а) у нас: 09.07.2020 15:06
Сообщений: 50
Пол:
|
Умом я понимаю, что надо просто создать дефицит калорий. Нормально питаться, не впадать в голодовки, при этом заниматься силовыми, чтобы мышцы были - они много энрегии потребляют, и много активного образа жизни, ходить/бегать/кататься. Исключить мучное, сладкое, жаренное. Да я могу уже книги писать о теориях как похудеть, а вот практика... Раньше был стимул - боялась остаться одна, а теперь нежные уютные отношения, и как-то вся мотивация пропала. Еще одежда раньше мотивировала, хотела чтобы сидело всё хорошо, а потом научилась одеваться по фигуре и тоже уже ни бедра ни небольшой животик не пугают. В общем не знаю, как взять себя в руки.
|
Метки |
вопрос, где, лишний вес, книги, интересно, образ, проблема, проблемы, процесс, минус, питание, новый, помочь, операция, мнение, остаться, одеваться, одежда, смерти, хлеб, если, жизнь, диета, день, человека |
Опции темы | |
|
|