Поиск:

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 07.01.2009, 13:50 Вверх     #171
Natallli
Новичок
 
  
Регистрация: 07.01.2009
Был(а) у нас: 07.01.2009 13:59
Сообщений: 1

Пол: Женский
По умолчанию

Мне помогает придерживаться правильного питания вот эта книжка
Джиллиан Райли. Ешь меньше. Прекрати переедать.
Natallli вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.01.2009, 17:10 Вверх     #172
lea7
Новичок
 
   Возраст: 42
Регистрация: 09.01.2009
Был(а) у нас: 09.02.2009 07:30
Сообщений: 10

Пол: Женский
По умолчанию

Хочешь похудеть - займись спортом и престань трескать хлеб, печенье, сладости, жирное. Это лично мое мнение, проверенное на собственном опыте.

Следуй за свои счастьем и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены /Д. Кампел/
lea7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.01.2009, 17:15 Вверх     #173
lea7
Новичок
 
   Возраст: 42
Регистрация: 09.01.2009
Был(а) у нас: 09.02.2009 07:30
Сообщений: 10

Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Знаком ли кто - нибудь с системой похудения "Доктор Борменталь"? Если да, то поделитесь опытом.
У меня подруга пошла на "Доктор Борменталь" - отдала 15000 и все коту под хвост. Дурацкий какой-то гипноз на типа "сокращение желудка", жевание пищи, выплевывание ее в пакет, а потом нюхание этого всего... в итоге диета на 1200 калорий в день. Сиди, не ешь - всякий дурак так похудеет. Обман и выкачивание денег! Я это увидела на ее примере. Хотя, когда она ходила на очередное заниятие, то сказала, что есть и похудевшие люди... мне кажется это все вранье. Только спорт и сбалансированное питание! К диетологу и в спортзал!!!

Следуй за свои счастьем и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены /Д. Кампел/
lea7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.01.2009, 17:21 Вверх     #174
lea7
Новичок
 
   Возраст: 42
Регистрация: 09.01.2009
Был(а) у нас: 09.02.2009 07:30
Сообщений: 10

Пол: Женский
По умолчанию

А вообще есть еще книга Лисси Мусса. У меня на работе коллега за пол-года, следуя точно советам, которые даются в книге, похудела с 52 размера до 46-го. Я наблюдала это своими глазами. А вот, та подружка, которая пошла на Борменталь, тоже купила эту книгу и пробовала похудеть, но у нее не хватило силы воли. А еще она 2 года назад ходила в ВИТУ. Там было иглоукалывание и тоже какая-то очень строгая диета, есть было можно только очень ограниченное кол-во продуктов. Так вот, на этой Вите, она скинула 20кг, но потом опять распустилась и набрала их вновь.

Следуй за свои счастьем и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены /Д. Кампел/
lea7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2009, 18:59 Вверх     #175
mama1988
Новичок
 
  
Регистрация: 03.01.2008
Был(а) у нас: 05.01.2012 13:06
Сообщений: 28

Пол: Женский
По умолчанию

Дорогие мои, все, что связано со снижением веса - это прежде всего желание, самодисциалина, самопонимание и ни в коем случае не жестокие ограничения в еде наподобие "после шесть не есть", исключить жиры, углеводы и т.д.

Организму все это нужно - и жиры, и углеводы, и белки - и все в разумном количестве, конечно... А не как в анекдоте - мучное исключить... - А пельмени можно?

Быстрое похудение, стремительное - организм не прости этого, затаится, а потом "отыграется" по полной. И вес вернется, еще и друзей с собой прихватитт в виде парочки дополнительных килограммов...

А что касается клиник вроде вышеописанных - ох господи, темны дела их...
mama1988 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2009, 05:17 Вверх     #176
лена12398
Новичок
 
   Возраст: 43
Регистрация: 10.11.2008
Был(а) у нас: 09.03.2015 19:47
Сообщений: 10

Пол: Женский
По умолчанию

Вот как заставить себя не есть на ночь,ну никак не получается а днем даже есть не хочется
лена12398 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2009, 15:30 Вверх     #177
LeLoa
Новичок
 
  
Регистрация: 18.03.2009
Был(а) у нас: 14.01.2011 15:13
Сообщений: 11

Пол: Женский
По умолчанию

Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом.ю перепробовала много диет и для себя приспособила только одну- белковую. Год назад похудела на ней на 17 кг и за год набрала всего 3 кг , от которых сейчас вновь хочу избавиться.
Насчет не есть на ночь..Низзя, а вот днем как раз и надо есть, но не один раз, а несколько, а вечером чтото легкое, если уж совсем невтерпеж
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2009, 21:27 Вверх     #178
Панина79
Новичок
 
Аватар для Панина79
 
   Возраст: 44
Регистрация: 21.04.2009
Был(а) у нас: 11.02.2010 16:19
Сообщений: 31

Пол: Женский
По умолчанию

Все юношеские годы я пыталась похудеть, просто травила себя голодом, вес то снижался, то набирался. В 11-м классе весила 75кг, и тогда знакомая посоветовала мне попить "Herbalife", за месяц я сбросила 6кг и больше не набрала.
Через несколько лет вышла замуж (весила 68кг), родила первую дочь и на мое удивление похудела до 58кг, правда худела я года 2. Сейчас родила вторую дочь и вешу 62кг, но это не предел, т.к. родила я не так давно.
Основным правилом считаю не есть после 19.00 и не переедать. А для того, чтобы быстро привести себя в форму сижу на кефирной диете.(за неделю примерно 3кг)
Панина79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2009, 00:59 Вверх     #179
Gexila
Новичок
 
Аватар для Gexila
 
   Возраст: 33
Регистрация: 23.05.2007
Был(а) у нас: 11.05.2020 09:12
Сообщений: 50

Пол: Мужской
По умолчанию Ох, сколько у меня диет накопилось...

'Очень просто. Президентская диета.pdf' 5.04 MB

http://uploadbox.com/files/2db3c1bb61
http://letitbit.net/download/9cac08e..._____.pdf.html

'Очень просто. Цветная диета.pdf' 4.74 MB

http://uploadbox.com/files/b9c44f0c55
http://letitbit.net/download/0ada63a..._____.pdf.html

'Очень просто. Очищающие диеты.pdf' 5.71 MB

http://uploadbox.com/files/07d7069130
http://letitbit.net/download/0083bc8..._____.pdf.html

'Грейпфрутовая диета (2005).djvu' 799.99 KB

http://uploadbox.com/files/3143e5855f
http://letitbit.net/download/03ffa49...005_.djvu.html

'Очень просто. 36 лучших меню раздельного питания.pdf' 4.91 MB

http://uploadbox.com/files/236901ba09
http://letitbit.net/download/094628c..._____.pdf.html

'Очень просто. Кефирная диета.pdf' 4.27 MB

http://uploadbox.com/files/2087ad52eb
http://letitbit.net/download/619272d..._____.pdf.html

'Очень просто. Ем, чтобы похудеть.pdf' 4.27 MB

http://uploadbox.com/files/4801af8bdd
http://letitbit.net/download/2c6a642..._____.pdf.html

'Очень просто. Диеты Звёзд.pdf' 3.59 MB

http://uploadbox.com/files/60845dbb06
http://letitbit.net/download/732db55..._____.pdf.html

'Очень просто. Бессолевая диета.pdf' 5.25 MB

http://uploadbox.com/files/7a939a8d82
http://letitbit.net/download/6261e35..._____.pdf.html

'Кремлевские диеты.pdf' 1.25 MB

http://uploadbox.com/files/1d3ef9bc40
http://letitbit.net/download/4004d49..._____.pdf.html

'Кремлевская диета. Салаты. Закуски. Десерты.pdf' 2.58 MB

http://uploadbox.com/files/16ba8a9ef2
http://letitbit.net/download/92a4f63..._____.pdf.html


'Кремлевская диета. Полная энциклопедия.pdf' 9.05 MB

http://uploadbox.com/files/cefba06edd
http://letitbit.net/download/4fcfd7f..._____.pdf.html

'Кремлевская диета. Завтраки. Обеды. Ужины.pdf' 2.88 MB

http://uploadbox.com/files/fe7ec917b3
http://letitbit.net/download/0554638..._____.pdf.html

'Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы.Вишневская.2005.pdf' 1.04 MB

http://uploadbox.com/files/db2815524e
http://letitbit.net/download/1b89e36....2005.pdf.html

'Наталья Макарова Раздельное питание круглый год.pdf' 15.97 MB

http://uploadbox.com/files/e7b0e0704b
http://letitbit.net/download/20d51c5...rovaN.pdf.html


Kремлевская диета 100 лучших рецептов.djvu 444.90 KB

http://uploadbox.com/files/9f1c5a2bb3
http://letitbit.net/download/28f17e6...ieta.djvu.html

'50 рецептов раздельного питания.pdf' 3.35 MB

http://uploadbox.com/files/849e90947c
http://letitbit.net/download/2ba1823..._____.pdf.html

одним архивом 66.27 MB

http://uploadbox.com/files/a4966eb885
http://letitbit.net/download/6dc4058...older.rar.html

Gexila вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2009, 15:13 Вверх     #180
Lacy
Друг
 
Аватар для Lacy
 
  
Регистрация: 06.10.2008
Был(а) у нас: 22.11.2020 11:25
Сообщений: 527

Пол: Женский
По умолчанию

Люди!!! Может, кто нибудь знает,как не похудеть, а наоборот, потолстеть на 4-5 кг?
Lacy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Метки
бассейн, важно, врачи, грибы, гриль, бросить курить, группы, времени, анализ, говорить, гнев, выживания, зависимость, здоровье, развод, рецепт, известная, красота, лишний вес, личности, контроль, информация, исследования, лекарства, лечение, любить, образ, найти, напиток, настоящий, проблема, проблемы, продукты, прекрасный, плавание, минус, питание, пищевые добавки, новый, ной, покупки, помочь, последние, опыт, мнение, ночь, ночью, пуговицы, пельмени, печенье, своими руками, сладкая, скачать, следствие, сна, спорт, смерти, специальный, специи, сыворотка, секреты, ткань, финансы, хлеб, хобби, толстой, тебе, терапия, техника, ужинаем, энергия, если, диагноз, жирный, диета, доктор, дом, дневник, дело, желудок, женщина, день, деньги, денег, чай, что такое, человека


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Словарь терминов и сокращений AlexStorm Видео Лаборатория 3 28.06.2007 15:12


Часовой пояс GMT, время: 10:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru