Компьютер: друг современного человека или враг его здоровью?!

[Elizara]

Задумалась недавно: ну куда сейчас деться от техники дома?! Да никуда в современном мире не денешься, в принципе! Вот и компьютер в каждом доме живет. Сейчас с ним я сдружилась крепко - работать в декрете приходится дома - это, конечно, выручает очень - тяжеловато на пособие от государства с ребенком сидеть дома. Но смотрю, и глаза уставать стали очень, пальцы после долгого печатания слушаться перестают - ужас! Как бы вред от такого сожителя технического уменьшить, подскажите?

[LaraFabian]

Это как медаль, везде обратная сторона, как не переверни, но думаю всего нужно в меру.

[Тыдая]

У меня тоже болят глаза, особенно если освещение недостаточное, в вечернее время вообще не могу сидеть за компьютером. Сейчас себе лампу купила настольную, чтобы свет был, так как в вечернее время приходится работать и еще стала сейчас зарядку для глаз делать. Но не регулярно делаю, за что себя потом ругаю. И вот буквально не так давно мне подруга сказала, что можно ватные диски, смоченные в отваре ромашки к векам прикладывать. Все вкупе очень хорошо помогает.

[Матвей]

Чтобы глаза не болели - им отдых надо давать, сейчас вот даже это все прописано в трудовом кодексе - если не ошибаюсь - 45 минут работаешь - 15 минут от компьютера вон. А про руки - видимо суставы это. Можно флексиново пропить. Он гиалуроновую кислоту содержит и коллаген II типа. У меня друг – водитель-дальнобойщик– только им и спасается.

[Elizara]

Я нашла гимнатику для глаз на просторах интернета хорошую и простую, освещение проверила, да и про ромашку Тыдая мне подсказала в тему - ведь давно таким рецептиком сестренка пользуется, а я вот как-то не приглядывалась. Спасибо за советы.
Матвей, скажите, пожалуйста, а вот заказать флексиново можно как-то? А то пробежалась по аптекам ближайшим - не нашла чего-то...

[Матвей]

Странно, у нас даже в ближайшем киоске аптечном он есть. Может тогда в интернете заказать - будет с доставкой на дом - тоже неплохо

[Elizara]

Специально выделила полдня, чтобы пройтись по аптекам - нашла флексиново, прочитала инструкцию, воодушевилась очень. В составе таблеток гиалуроновая кислота, один из главных компонентов суставной жидкости, вот она-то как раз и выполняет роль смазки суставов. Что же, принимать начинаю - напишу, как будет заметен результат.

[Тыдая]

Хорошо, что вы нашли флексиново и что теперь настрой у вас положительный. В любом лечении очень важен настрой. А что касается техники, то нам от нее не отказаться, а тем более от компьютера. Так что кто еще у кого в подчинении техника у нас или мы у техники....

[RaSasha]

для того чтобы компьютер был не во вред, надо каждый 20 минут отвлекаться от экрана, а лучше встать из-за стола и пройтись. Так советуют врачи многие. Да и сама замечаю, что так лучше

[Boris.S]

Есть клавиатуры, более удобные для рук, чтобы запястье не уставало. Или - есть подкладка (выглядит как длинный валик из силикона вдоль клавиатуры) с той же целью. А от сегодняшних экранов глаза не устают, они уже не мигают. Глаза устают от постоянного перехода тёмное-светлое, и от необходимости концентрироваться на "неправильном" расстоянии. Для устранения первого надо, чтобы комната и (особенно в том направлении где стоит экран) была освещена. А для решения второй проблемы - если у Вас, например, небольшая дальнозоркость, поставьте экран подальше. Иногда для этого лучше купить экран побольше и выставить на нём не максимальную, а более низкую резолюцию. Ну, и увеличить где можно шрифты и масштабы.
Это всё позволяет намного уменьшить проблему.