Поиск:

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 20.04.2008, 19:06 Вверх     #11
IvyLeague
Близкий Знакомый
 
Аватар для IvyLeague
 
  
Регистрация: 29.05.2007
Был(а) у нас: 04.06.2012 04:44
Сообщений: 92

Пол: Женский
По умолчанию

satoka,
Цитата:
без регулярных занятий спортом добиться хорошей фигуры нереально
смотря чего тебе конкретно надо в смысле хорошей фигуры.

Если просто сбросить вес - не обязательно себя парить. Достаточно просто изменить систему питания. Я говорю не о диетах, а вообще изменить это по жизни. И не надо лишать себя ничего, просто уменьшить объемы съедаемого. Это на самом деле просто. Не объедаться вообще никогда. Не есть бесконтрольно, а прислушиваться к себе. Есть понемногу, но часто. Не голодать. Если взять это за систему, то через некоторое время станет привычкой и будет очень нравиться. Этот принцип супер - можешь есть на самом деле все что угодно, просто немного.

А если цель - заиметь мышечные формы, то читай все выше - надо просто найти то, что именно тебе подойдет. Для этого пробуй все подряд. И скрашивай себе занятия сладеньким - плеером, купи очень красивую маечку(и) и т.д. Набери себе в библиотеке видео со всевозможными системами. А если так и будет ломать - забей! Здоровее будешь от позитивных эмоций!
IvyLeague вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2008, 19:07 Вверх     #12
Atir
Свой Человек

 
Аватар для Atir
 
   Возраст: 67
Регистрация: 07.09.2007
Был(а) у нас: 25.07.2020 09:24
Сообщений: 3,792

Пол: Женский
По умолчанию

satoka,
Кому же хочется заниматься самоистязянием? В этом ты права на все 100. Чтобы самому тренироваться дома ,например, надо иметь огромную силу воли. У большинства с этим напряженка. Значит надо ходить в спорт зал.
Если это не на работе и надо платить за абонемент, то это один из стимулов: надо же оправдать потраченные деньги.
А маленькой радостью может стать даже современная спортивная одежда, в которой ты будешь чувствовать себя прекрасно. Вот еще один стимул.
Рассматривай душ после тренировки как награду за тяжелую работу. Побалуй себя любимыми шампунями, кремами и т.д.
Глядишь, ко всем этим маленьким радостям прибавится радость от достигнутых результатов.
Попробуй еще разок.

Atir вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2008, 20:54 Вверх     #13
Галочка
Новичок
 
Аватар для Галочка
 
  
Регистрация: 16.04.2007
Был(а) у нас: 15.11.2011 10:01
Сообщений: 31

Пол: Женский
По умолчанию

Книга у меня общеизвестная - из серии "52 лёгких способа" Евы Камерон "Худейте и оставайтесь стройными". Почитала, плюнула и сколотила из ближайших подруг коллектив - будем вместе ходить в бассейн и распугивать худышек своими мощными телами. Оказалось. что у нас у всех одна и та же боязнь - заняться спортом под взглядами стройных девушек - они нас как-то особенно ненавидят.

Улыбнись и всё пройдёт!
Галочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.04.2008, 06:54 Вверх     #14
Kiber
Ловец Арбузов!
 
Аватар для Kiber
 
   Возраст: 47
Регистрация: 12.02.2004
Был(а) у нас: 07.02.2014 15:38
Сообщений: 5,874


По умолчанию

bormoglosh,

Цитата:
Но где бы время откопать с киндером и 2работами?
Смотри какую хреновину придумали, чтобы решить эту проблему. Стоить она будет всего ничего: около Е100 в Европе. Как 2 месяца качалки.

Лучше порно, чем никогда!
Kiber вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.05.2008, 08:41 Вверх     #15
bormoglosh
Новичок
 
   Возраст: 48
Регистрация: 29.01.2008
Был(а) у нас: 06.03.2009 15:13
Сообщений: 25

Пол: Женский
По умолчанию

Kiber,тормозной у меня инет.Не смогла понять,в чем фишка.Ну,нахожу я баланс,а дальше?Видео рывками.В общем,все мутно.Может сможете объяснить словами-если не трудно.ПС простите,долго молчала-инет не только тормозной,но и изредка пропадающий
bormoglosh вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.06.2009, 21:04 Вверх     #16
Lubasha
Новичок
 
Аватар для Lubasha
 
   Возраст: 47
Регистрация: 12.02.2007
Был(а) у нас: 29.01.2011 20:38
Сообщений: 32

Пол: Женский
По умолчанию

Я например и скачивала зарядки, и брала на прокат тренажеры, но все было в пустую так как, после некоторого времени, мне становилось не интересно и я конечно же ленилась. Ну вот я записалась в спортзал, и стараюсь его посещать минимум 3-4 раза в неделю. Вот собрала всю волю в кулак и хожу, а также очень важно изменить питание, меньше жирного, больше овощей и фруктов и поверьте у вас все получится.

P.S. Конечно результат будет не через два-три дня, но он будет, просто старайтесь.

:thks: :thks:Нет людей ни хороших, ни плохих: все люди разные.
Lubasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2019, 07:49 Вверх     #17
Снежанна
Близкий Знакомый
 
  
Регистрация: 04.04.2019
Был(а) у нас: 24.11.2020 12:25
Сообщений: 206

Пол: Женский
По умолчанию

Не знаю, а я очень люблю тренироваться. Нравится оттачивать своё тело и любоваться результатами. Я ещё заметила, если в качественной спортивновй одежде заниматься https://avsport.store , то на тренировках можешь выкладываться по полной и мотивации больше. Может и у вас любовь к спорту таким образом проснётся.
Снежанна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2019, 12:11 Вверх     #18
Yliana9ts
Новичок
 
  
Регистрация: 30.08.2019
Был(а) у нас: 30.08.2019 12:20
Сообщений: 7

Пол: Женский
По умолчанию

Так выберите для себя подходящий спорт
Yliana9ts вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.09.2019, 07:48 Вверх     #19
Анабель
Новичок
 
Аватар для Анабель
 
   Возраст: 40
Регистрация: 18.11.2017
Был(а) у нас: 28.08.2020 09:05
Сообщений: 86

Пол: Мужской
По умолчанию

Утверждение есть, что со спортом нужно, в прямом смысле, родиться, либо перерасти, перекроить сознание.
Анабель вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 15:40 Вверх     #20
Stinger
Новичок
 
   Возраст: 32
Регистрация: 12.02.2017
Был(а) у нас: 01.09.2020 05:45
Сообщений: 20

Пол: Мужской
По умолчанию

Для начала чтобы правильно заниматься хватит минимального набора, в который входит фитнесбол, коврик и наборные гантели. С помощью этого снаряжения можно выполнять различные полноценные домашние тренировки. Потом, когда захочется разнообразия и прибавится опыт, приобретите эластичную ленту, гирю, эспандер, резинку, медбол, бодибар, турник и т. д. Так вам будет гораздо проще начать заниматься дома.
Stinger вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Метки
гантели, бассейн, важно, времени, когда, интернет, любить, любовь, найти, наши дни, правильно, проблемы, плавание, питание, опыт, ненавижу, сознание, спорт, тренировки, турник, тебе, youtube, если, деньги, что


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 21:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru