Поиск:

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 09.03.2010, 13:03 Вверх     #11
otta
Новичок
 
   Возраст: 38
Регистрация: 08.03.2010
Был(а) у нас: 02.11.2012 16:33
Сообщений: 51

Пол: Женский
По умолчанию

я купила себе пояс от сутулости- сейчас пробую его носить. может кто пробывал- подскажите - как долго его нужно носить в течении дня
otta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2010, 12:18 Вверх     #12
lananor
Новичок
 
Аватар для lananor
 
  
Регистрация: 15.04.2008
Был(а) у нас: 14.10.2011 04:37
Сообщений: 17

Пол: Женский
По умолчанию

SummerDen, у мужа такая же проблема, ходит на тренажеры, качается, толку пока нет. В том то и дело что проблемные места худеют в последнюю очередь. Тут главное - руки не опускать.
А против сутулости - качайте мышцы спины, контролируйте осанку - самое простое.
lananor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.06.2010, 11:42 Вверх     #13
astrabel
Лучший Друг Форума
 
Аватар для astrabel
 
  
Регистрация: 26.01.2010
Был(а) у нас: 16.06.2013 18:40
Сообщений: 1,068

Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от SummerDen Посмотреть сообщение
Как избавиться от пуза?
не есть хлеб и сладкое!

Цитата:
Сообщение от otta Посмотреть сообщение
я купила себе пояс от сутулости- сейчас пробую его носить. может кто пробывал- подскажите - как долго его нужно носить в течении дня
ерунда этот пояс, кроме раздражения от его носки ничего не вызывает

Последний раз редактировалось Liudmila K; 05.06.2010 в 20:47..
astrabel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2010, 09:38 Вверх     #14
shssm23428
Новичок
 
  
Регистрация: 10.02.2010
Был(а) у нас: 20.07.2019 06:03
Сообщений: 7

Пол: Женский
По умолчанию

делает осанку ипостепенно убирает жир на животе ежедневное утреннее упражнение-на голодный желудок встаем кстенке где нет плинтуса.пятки попа клтючицы плечи ируки в позициируки вверх но сложенные домиком всеплотно прижимаем к стенке.стоять эжедневно начиная с пол минуты и до двух доводим постепенно.
shssm23428 вне форума   Ответить с цитированием
Эти пользователи сказали Спасибо shssm23428: O-ля-ля
Старый 22.07.2010, 14:57 Вверх     #15
Millka
Новичок
 
Аватар для Millka
 
  
Регистрация: 22.07.2010
Был(а) у нас: 17.11.2015 13:10
Сообщений: 13

Пол: Мужской
По умолчанию

Моя подруга массажем себе осанку выровняла, сколиоз был, причем даже с искривлением, помогло, но для профилактики повторяет курсом периодически.
Millka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2010, 00:45 Вверх     #16
Vsemkoma
Banned
 
  
Регистрация: 12.10.2010
Был(а) у нас: 17.10.2015 05:20
Сообщений: 22

Пол: Мужской
По умолчанию Как избавиться от сутулости

Как избавиться от застарелой мышечной боли в пояснице после падения в марте этого года? Какие есть мази,проверенные народные средства. Випросал, Фастум-гель, диклофенак не помогают. Нужно что-то такое, что действительно помогает
Vsemkoma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2010, 08:20 Вверх     #17
искренний
Лучший Друг Форума
 
Аватар для искренний
 
   Возраст: 47
Регистрация: 04.01.2010
Был(а) у нас: 02.10.2017 08:59
Сообщений: 1,519

Пол: Мужской
По умолчанию

От сутулости,если конечно это не проблемы позвоночника, можно избавиться довольно быстро, выполняя упражнения для низа спины. В домашних условиях, можно просто лечь на пол на живот, вытянуть вперед руки, а ноги соединить вместе, и поднимать их вверх, выгибая спину. Так, каждый день по три, четыре подхода по максимому повторений.
Еще вариант: Ноги на ширине плеч, кладете на плечи палку или швабру, и делаете наклоны, с прямой спиной.
Еще вариант: Лежа на животе, зажимаете ноги под диваном, или чем то тяжелым( попросите кого нибудь сесть на ноги) Сцепляете руки на затылке, и с развернутыми локтями, поднимаете туловище вверх.

Что, касается пуза, то не всегда тяжелые треннировки с отягощениями могут помочь. Мышцы пресса, имеют тенденцию расти и расширяться, как любая другая мышца. У меня таже проблема. Я очень долго закачивал пресс, под наклоном в 45градусов с весом 20кг за головой, и раскачал себе пресс, до состояния пуза.
Единственный способ сбросить живот, это правильное дробное питание, по шесть раз в день( желательно раздельное), и хотя бы два, три раза в неделю качать пресс, но как можно большим количеством повторений, в трех подходах.
Жир с живота, уходит в последнюю очередь, так что наберитесь терпения.
Удачи.

Лучше пузо от пива, чем горб от работы.

М. Жванецкий

искренний вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2010, 08:29 Вверх     #18
искренний
Лучший Друг Форума
 
Аватар для искренний
 
   Возраст: 47
Регистрация: 04.01.2010
Был(а) у нас: 02.10.2017 08:59
Сообщений: 1,519

Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vsemkoma Посмотреть сообщение
Как избавиться от застарелой мышечной боли в пояснице после падения в марте этого года? Какие есть мази,проверенные народные средства. Випросал, Фастум-гель, диклофенак не помогают. Нужно что-то такое, что действительно помогает
Не уверен, что это мышечная боль. Мышцы так долго не болят.
А лучшее народное средство, это топор
На самом деле, надо пройти иследование у врача, иначе, через пару лет, если это смещение диска, его невозможно будет вернуть на место.
Советую делать каждое утро, короткое упражнение:
В положении сидя, проворачивать туловище( раскручивать) в разные стороны, по нескольку раз, и некоторые позвонки станут на место.
Еще хорошо висеть на турнике, желательно, что бы кто нибудь, немного подергал за пояс, или зажать ногами гантелю. и стараться при этом раскручиваться.

Лучше пузо от пива, чем горб от работы.

М. Жванецкий

искренний вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2010, 17:56 Вверх     #19
Светаааа
Новичок
 
  
Регистрация: 28.11.2010
Был(а) у нас: 29.12.2010 14:18
Сообщений: 11

Пол: Женский
По умолчанию

От сутулости хорошо помогают упражнения для укрепления мышц спины.
Светаааа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2011, 14:48 Вверх     #20
АгатаА
Близкий Знакомый
 
Аватар для АгатаА
 
  
Регистрация: 25.11.2011
Был(а) у нас: 16.08.2015 14:51
Сообщений: 139

Пол: Женский
По умолчанию

Попробую липкую ленту, мне как то интересно стало,почему бы и не попробовать...
АгатаА вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Реклама

Метки
врач, боль, болезнь, вся, когда, интересно, народные, проблема, проблемы, плавание, плаванье, питание, помочь, спорт, смотреть, специальный, хлеб, упражнения, терпение, если, дело, желудок, день, что, человек


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Знакомства

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как легко и быстро создать уникальное музыкальное слайдшоу (2012) MPG astrabel Документальные и обучающие фильмы 0 06.01.2013 09:32
Словарь терминов и сокращений AlexStorm Видео Лаборатория 3 28.06.2007 14:12


Часовой пояс GMT, время: 07:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru