нужно срочно похудеть

[miraj2005]

Хорошо сжигает жиры ананас, а лучьше всего не кушать после 18 часов...если захочется, то жуйте яблоки.

[Niger]

Шутки-шутками, но если кто-то по настоящему собрался худеть, то надо подходить к этому очень серьёзно. Надо обеспечить организм всем необходимым (белок, витамины и минералы) и ограничится в вредном (много сладкого и жирного, полуфабрикаты), а то можно нанести себе немалый вред.
Я помогаю людям худеть, составляю индивидуальные программы и есть отличные результаты. Например жена похудела с 95 до 65 кг! Сам я учусь на факультете биотехнологии, могу обьяснить все процессы на клеточном уровне .
Буду рад помочь всем серьёзно желающим похудеть и сохранить достигнутые результаты. Все подробности расскажу тет-а-тет .
Пишите в личку или на e-mail.

[pilipok]

Сообщение от Foxy

я уже давно не делаю диет(да в принципе мне это и не нужно),мой вес всегда 50 кг,и я не даю ему сдвинуться куда либо взад или вперед.хотя иногда могу до отвала налопаться в том же Макдональде,с двойной порцией и всяких калорий в себя впихнуть.но...практически каждый вечер,после работы - есть силы или нет,я иду на море и бегаю примерно 2 км(что вполне достаточно перед сном для уставшего организма),если совсем сил нет,то просто хожу быстрым шагом все по тому же песочку.у меня тоже нет сил идти в какой-то клуб и качать свои мышцы - честно мне лень и жалко денег.поэтому каждое утро,мой организм валится на пол - отжимается не хуже жЫвотного из Бобруйска,качает пресс,и обязательно нужно в течении дня,хотя бы час уделять танцам - это самое лучшее средство из всех диет.и желательно секса по-больше и мучного по-меньше,вот тогда фигурка и бодрый дух в организме просто будет супер и не бей лежачего.

п.с.и по-меньше молочных продуктов - взрослому организму они впринципе не нужны.

Правило 1 Чем старше ,тем больше физнагрузка!
Правило 2 Чем меньше спишь ,тем больше риск пополнеть!
Правило 3 Если хочешь, то сьешь!
Выводы у каждого свои .

[pilipok]

Сообщение от miraj2005

Хорошо сжигает жиры ананас, а лучьше всего не кушать после 18 часов...если захочется, то жуйте яблоки.

Нехотим мы яблоки - мы хотим мясо!

[pilipok]

Сообщение от Niger

Шутки-шутками, но если кто-то по настоящему собрался худеть, то надо подходить к этому очень серьёзно. Надо обеспечить организм всем необходимым (белок, витамины и минералы) и ограничится в вредном (много сладкого и жирного, полуфабрикаты), а то можно нанести себе немалый вред.
Я помогаю людям худеть, составляю индивидуальные программы и есть отличные результаты. Например жена похудела с 95 до 65 кг! Сам я учусь на факультете биотехнологии, могу обьяснить все процессы на клеточном уровне .
Буду рад помочь всем серьёзно желающим похудеть и сохранить достигнутые результаты. Все подробности расскажу тет-а-тет .
Пишите в личку или на e-mail.

На эту тему шутить опасно, могут поверить!
Что немцу смертельно - русскому в радость!

[Niger]

Каждый человек индувидуален и то что помогло одному может не помочь другому, а может и навредить если что-то неправильно использовать. Обмен веществ у всех разный и если кто-то ест яблоки и худеет, то другой может от яблок полнеть.
Бывает организм странно реагирует на диету. Например, я составил жене программу питания для похудения, а она за две недели вместо того чтобы похудеть поправилась на 3 кг, а потом начала худеть. Организм сначала начал усваивать белки, но ещё не начал сжигать жиры - поэтому вначале произошел небольшой набор веса, а потом уже началось сжигание жиров и соответственно она начала худеть.
Необходимо понимать процессы которые происходят в организме и будет всё в порядке. Всем успехов!

[zyabka]

вообще-то если пить яблочный уксус,пусть даже разбавленный, есть большой шанс получить язву желудка